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【喝奶时间】牛奶什么时候喝最好空腹喝牛奶好吗

晚上喝牛奶有利于休息和睡眠最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想...

12月29日
【牛奶面膜】牛奶面膜怎么做牛奶面膜可以天天做吗

牛奶面膜的做法：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。自制牛奶面膜 1、蜂蜜柠檬牛奶面膜制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各 100毫升，加5粒...

12月29日
【香蕉牛奶】香蕉牛奶怎么做香蕉牛奶汁功效有哪些

香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。香蕉在人体内能帮...

12月27日
【喜旺科普】专家专栏 —— 青少年到底应该喝什么牛奶

青少年的成长不能缺少牛奶人体体质与先天遗传、后天体育活动以及营养摄入的关系非常密切。而青少年时期的体质对于人的一生是非常关键的。牛奶在青少年的体质健康中起着重要的作用。牛奶是高质量蛋白质的理想来源，孩子们每天...

11月28日
一碗桂花奶冻，留住秋日的甜蜜

缓缓嫩嫩，“吹弹可破”，香香甜甜的奏是他，趁着秋天还在，趁着桂花飘香，这个周末给自己来一份啊~留住秋日的清爽甜蜜气息！

10月30日