每天喝牛奶会变白吗？
每一年，你都想在夏天到来前变得白白的，美美的。看着街上那些“肤白貌美大长腿”，内心有一万个小拳头在捶打着胸口，夏天来啦，“包黑炭”的我要怎么变白?怎么办?小红书上给出最简单的答案：用网红泰国防晒喷雾，防晒一涂即白，“装”的白，大白腿就靠它!但想从内而外散发出皮肤自然白皙的光泽怎么办?不少小仙女都会问到喝牛奶会变白吗?
营养专家为您解答：不会明显变白，但对皮肤会有大大的益处哦!
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
夏季要保持皮肤水嫩亮白，多给皮肤防晒、补水的同时，一定记住要多喝牛奶营养皮肤哦!
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