秋日滋补季 ▎当南瓜遇上鲜奶,满嘴的丝滑浓郁

这两天气温骤降，冷天气里就想来一碗热气腾腾的甜品。简单、健康、营养、低热量，牛奶南瓜羹了解一下

喜旺巴氏鲜奶、南瓜、洋葱
香甜可口的牛奶南瓜羹就可以捧在手心里了

步骤

1.将南瓜切块去瓤；

2.南瓜放入锅中蒸熟；

3.将洋葱切成丁；

4.将黄油放进锅中加热，然后放入洋葱后翻炒；

5.倒入洋葱、牛奶后搅拌；

6.将南瓜泥、牛奶倒入锅中，然后边加热边搅拌。

简单易上手，早起10分钟就可以搞定，金黄的颜色，丰富的营养，细腻的口感，香甜的味道，让人欲罢不能。喝下去，又美味又饱腹，一上午都觉得精力充沛！南瓜富含膳食纤维，搭配鲜奶，营养丰富，却不用担心发胖。值得get√