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孕期补锌，量多少？

锌被称为“智力之花”，传统认为补脑的食物含锌都比较高。比如坚果、蛋黄、海产品、红肉等，当然，猪脑就最好不要吃了。在日本有一种蘑菇被称为“聪明菇”、“智慧菇”，这么神奇的蘑菇，其实就是金针菇。孕期补锌首先以食物为主，食物摄入锌量不能保证的情况下，也需要及时用药品或者保健品作为辅助。

11月12日
想要二胎？先来看看备孕指南！

全面开放二胎的消息刚一放出，朋友圈里大家一夜之间都成了段子手：“1.怀上来生出来养起来，就是不能打下。2.经济搞上去，人口跟上来。3.二胎奖，一胎罚，丁克不育都该抓。4.该生不生，后悔一生。该养不养，老无所养。5.生男生女都一样，不然儿子没对象。6.农村要想富，多生孩子能种树。”好了，先别笑...

11月12日
关于蛋白粉六个问题

6个问题，分分钟读懂蛋白粉，做自己的营养师！

10月27日
16条看你是否缺硒

硒是人类发现较晚但又是唯一获得“长寿元素”称号的微量元素。它是微量元素当中的一个最最重要的微量元素。全世界的科学家一致认为它是人类慢性病的杀手。安徽省卫生厅原厅长、著名医学保健专家戴光强曾说，硒是我们生命的保护神，是我们健康的保护神。如此重要的东西，快看看你是否缺乏呢？缺硒速查手...

10月19日
“战”糖指南，糖尿病基础知识漫谈

长期的高血糖不加以控制，极易发展成糖尿病，进而导致胰腺功能衰竭、肾功能受损、神经病变、眼底病变等急慢性并发症的发生，给患者本人及家庭带来沉重的经济和精神负担。

10月15日
妈妈必看：4招防治宝宝秋季腹泻

4招防治宝宝秋季腹泻！

10月08日
孩子反复感冒、发烧，抵抗力差，要补锌

世界儿科学权威期刊《Jpurnal of Pediatrics》曾报道，给9个国家的儿童每天补锌5-20mg，共计2-46周，结果肺炎的发生率下降了41%，而且补锌的效果远比其它干预措施要好。

09月10日
口味告诉你缺啥营养

口味告诉你缺啥营养。

09月10日
秋季孩子补锌，谨防三大误区

现在很多家长担心孩子缺锌会影响智力发育、生长发育和抵抗力。于是，妈咪们开始给孩子补锌，但是很多人在补锌过程中却是想当然，存在很多影响补锌效果的误区，营养专家提醒家长：补锌不要陷入三个误区。

09月01日
如何走出“宝宝一入园就生病”怪圈？

微量元素中，锌对儿童免疫力的作用最为关键。孩子缺锌将使免疫器官繁育不完善，免疫细胞分裂、生长和再生受阻，巨噬细胞吞噬病菌的能力减弱，最终导致免疫力低下，身体质差，爱出虚汗、盗汗，更容易感染流行性疾病。特别是反复感冒发烧、口腔溃疡等。

08月28日