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在这犹如烤箱中烤煮的高温炎夏里，对于言言来说，是一种折磨。言言好动，只要蹦跶一下，头发就湿漉漉的，即便穿着小背心，汗水也会哗啦啦的不停流。于是，她变得十分贪凉，最喜欢呆在有空调的地方，往沙发上一躺，便能懒散地躺上一天。言言还喜欢喝冷饮、吃西瓜，每天放学到家了，总自觉地开了空调，再吃上一大块冰冻的西瓜，由于天气太热了，我也就默认允许言言这么做了。
但是，没几天我就发现言言的精神变得萎靡不振的，还经常打喷嚏，甚至流鼻涕，胃口也变差了，看见美食，这小吃货都是恹恹的。刚开始我以为是因为她长期呆在低温的空调环境里，“冻”感冒了。于是，我特意不让言言一到家就开空调，而是让她擦汗汗水，换上干爽的长袖衣服之后再开，并把空调温度调到26℃。冷饮和西瓜也不让她天天吃，还给她煮消暑开胃粥吃。但言言的“亚健康”并没有变好。咦，这究竟是哪儿出了问题呢？
我花了不少时间上网查资料，言言的症状跟夏季儿童空调病的症状很吻合。原来，孩子对温差的变化很敏感，在空调房里的冷空气环境下，儿童毛细血管收缩，汗腺孔闭合，让胃肠运动减弱，抵抗力也跟着变弱了，在加上空调房不通风，室内空气混浊、细菌增多，孩子就很容易得了空调病。我还惊讶地发现了让空调病肆虐的另一个因素，是夏季孩子特别容易缺锌。夏天，孩子们流汗多，导致锌营养的流失很严重，我们重视给孩子们多喝水补充体液，却往往都忽视了及时补锌。锌的缺失，让孩子的抵抗力明显下降，更容易得空调病了呢！
夏季特别容易缺锌吗？是的！一方面是由于夏季是孩子成长发育的高峰期，需要大量的锌，但酷热的天气却让孩子食欲下降，吃得少了，从食物中摄取的锌元素远远不够成长所需，就造成锌元素供不应求。另一方面，天气炎热，孩子流汗频繁，体内的锌元素流失严重。双重夹击下，孩子非常容易缺锌。唉，言言的空调病反反复复地，总治不好，看来就是我这当妈妈的太省“锌”了！
妈妈真的不能太省“锌”，但是，我们该如何给孩子科学补锌呢？是食补？还是给孩子吃锌营养品？但市面上补锌的产品那么多，该如何选择？嘿嘿，虽然我没抓准补锌的关键时期，但对怎么补锌我的准备可不少：
世界卫生组织建议我们，10岁以下儿童每天应摄入10毫克的锌。给孩子安全、有效地补充足够的锌营养，我建议是食补加营养素补充结合进行。因为食物本身含锌量相对较低，而且吸收率有限，但是毕竟食物是日常生活的基础哇。食物中含锌量相对丰富的有牡蛎、猪肝等，可以适当给孩子的食谱里加入这些食材。
那么，营养素补充，应该如何选择呢？
据我查阅资料，锌营养素最开始是无机锌，然后是有机锌（以葡萄糖酸锌为代表），这两种都或多或少有一定肠胃刺激，而且吸收率相对较低（无机锌吸收率为7%，有机锌约14%）*。
*摘自中国农科院《锌的生物活性及其研究进展》学术报告
我身边很多妈妈现在给孩子吃的就是酵母锌。酵母锌的生产原理，就好比牛吃草，产物就是牛奶，经过酵母的生物转化，人体吸收无需载体，更高效；无肠胃刺激，甚至可空腹服用，更安全。并且，酵母很营养，补锌的同时，也能补充到很多的好营养。
所以，我最终给言言选择了安琪纽特康普力星酵母锌，安琪纽特是酵母营养的开创者，历史悠久，科研成果丰富，而酵母锌是它最受欢迎的产品之一，很多孩子都是用康普力星酵母锌补锌的呢！
康普力星酵母锌是第三代补锌产品，已获得国家专利。它富含生物态锌，营养全面，吸收率高；富含蛋白质、维生素C、矿物质、膳食纤维，能降低孩子患感冒、腹泻的次数；安全无刺激，能让孩子胃口大开，食欲变好。最重要的是，康普力星酵母锌是甜甜的水果味，是孩子喜欢的味道。打开瓶子瞬间就能闻到清新的草莓味，小小一粒，孩子容易接受。
康普力星酵母锌压片糖的吃法十分简单，直接嚼食，就像吃糖果一样，每天2次，每次2-3粒。言言超级喜欢草莓味，每次拿到酵母锌都享受地先闻一下再放进嘴里，她还惊喜地给我“科普”：“妈妈，酵母锌里还有草莓粉哦！是真的草莓粉呢！”哈哈，康普力星酵母锌果然很受孩子的喜爱呢！言言超爱吃康普力星酵母锌的，每天很自觉地讨我要~
言言吃康普力星酵母锌有半个月了，她的食欲明显变好了，很爽快地就能吃下一大碗饭，“空调病”的亚健康状态也明显改善了许多。但补锌是个长远的计划，我要坚持给孩子用康普力星酵母锌补锌。
远离夏季空调病，不仅要控制空调的时间和室温，还要注意给孩子及时、科学地补锌，而安全、营养、美味的康普力星酵母锌的确是精明妈妈的不二之选哦！远离夏季儿童空调病，妈妈不能省“锌”！