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5块钱就能做出一家人吃的营养早餐!

2019-09-16    caishi

中国人对于面食总是有种特别的情怀,在众多面食中最传统最淳朴的当属馒头了。白白胖胖的馒头,是很多家庭的早餐,也是北方餐桌上常见的主食。


竖图1.jpg


看似单调的白面馒头,还被巧手的中国人,做出了各种花样。鱼形、桃形、元宝形、苹果形……但我们食用最多,最常见的还是刀切馒头。将整理好面团后,用刀切好就可以饧发,不失美味的同时更方便快捷。


竖图2.jpg


在刀切馒头的基础上,加入天然的调色剂紫薯,做成双色馒头。制作难度不增加的同时,不仅颜值更加好看,味道也更加丰富,最重要的是吃起来更健康!


竖图3.jpg


蒸一锅紫薯双色馒头,出锅后热气腾腾的端上来,双色的条纹甚是出彩。波不急待的趁热咬上一口,麦香四溢,松软可口,简直不要太好吃!


竖图4.jpg


紫薯双色馒头

 

制作工具:

蒸锅  保鲜膜 擀面杖 不锈钢盆 刀  硅油纸

 

制作用料:

紫薯面团

中筋面粉:250g

酵母:2g

泡打粉:1.5g

水:127g

糖:25g

紫薯:200g

 

白面团

中筋面粉:250g

酵母:2g

泡打粉:1.5g

水:130g

糖:25g

 

准备工作:

     

材料图.jpg



1 备齐材料。

2 紫薯蒸熟,捣成泥。

 

制作步骤:

1 将紫薯面团部分的材料混合(紫薯捣成泥),水的份量可以根据面粉的吸收性稍作调整,揉成光滑面团,盖保鲜膜醒发30分钟左右。




2 将白面团部分的材料混合,水的份量可以根据面粉的吸收性稍作调整,揉成光滑面团,盖保鲜膜醒发30分钟左右。


          

1-3.jpg


2-2.jpg

  


3 醒发好的面团排气,擀成相同大小的长方形面片。



4 将两块面片叠起来,白面团在下,紫薯面团在上。


        

4.jpg


5 卷起来,成长条形。



6 用刀切成合适大小的小面剂子。


        

6.jpg



7 再次醒发20分钟左右。


7.jpg


8 放入蒸锅,开大火蒸15分钟即可。

       

8.jpg



烘焙师 | 李涛

摄影师 | 李姣

 

 


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